Mehr Sicherheit & weniger Druck für dich als Mama
Liebe (Bald-)Mama,
das 1. Jahr mit einem Baby ist auf der einen Seite wunderschön und aufregend. Auf der anderen Seite kann es auch sehr anstrengend sein. Denn neben dem eigenen Druck, den man sich als Mama leider selbst viel zu oft macht, kommen die Sorgen und Ängste ums Baby dazu. Der Alltag steht erst mal Kopf und vieles läuft dann doch nicht so reibungslos, wie man es sich erhofft hat:
- Bei den wenigsten Mamas klappt es mit dem Stillen von Anfang an – entzündete Brustwarzen, Milchstau oder zu wenig Milch kennen viele Mütter ...
- Auch braucht es Zeit, damit du dich in deiner Rolle als Mama zurechtfindest ...
- Es ist normal, dass eure bisherigen Alltags-Routinen komplett auf dem Kopf stehen und ihr erst mal einen neuen Rhythmus als Familie finden müsst ...
- Und auch deine Partnerschaft wird sicherlich alles andere als immer harmonisch ablaufen, oft liegen die Nerven blank, Nähe fehlt und ihr seht euch plötzlich mit ganz anderen Augen ...
"einfach Mama": Alles für dich – für dein glückliches Baby und ein wirklich harmonisches Familienleben.Wir begleiten dich dabei!
Jeden Monat praktische Empfehlungen für dich & dein Baby
"einfach Mama" ist ein kompakter hebammengeprüfter Baby-Kurs für zuhause. Er besteht aus:
- 12 monatlich erscheinenden Heften, in denen du kurz und kompakt auf nur 16 Seiten zum jeweiligen Lebensmonat deines Babys Tipps und Hilfen zu Gesundheit für dein Baby & dich, Entwicklung, Familienleben und Lebensorganisation erhältst.
- 24 praktischen Sammelkarten mit Rückbildungsübungen für zuhause, damit du deinen Beckenboden sanft stärkst und Inkontinenz vermeidest. Mit jedem Heft erhältst du 2 neue Sammelkarten.
Die Hefte von "einfach Mama" und die dazugehörigen Sammelkarten erhältst du jeden Monat:
- per Post und zusätzlich
- per E-Mail im praktischen PDF-Format für Tablet oder Laptop
So kannst du ganz flexibel entscheiden, wann und wie du die wertvollen Empfehlungen und praktischen Übungen lesen und umsetzen willst.
Kompetentes Fachwissen & ehrliche Tipps von Müttern
Für unseren Baby-Kurs "einfach Mama" schreibt ein erfahrenes Expertinnen-Team, das aus einer Hebamme, Kinder- und Ergotherapeutin, Pädagogin, Familien-Coach und einer Ernährungsberaterin besteht.
In jedem der 12 Hefte bekommst du, abgestimmt auf den jeweiligen Lebensmonat deines Babys, immer genau die Informationen, Hilfestellungen, Tipps und Vorschläge, die du gerade brauchst:
Fachkundige Ratschläge für die gesunde Entwicklung deines Kindes, z. B.:
- Schnelle & sanfte Hilfe bei den ersten Babyerkrankungen
- Entwicklungsschritte deines Babys – worauf du achten solltest und worüber du dir keine Sorgen zu machen brauchst
- Mit diesen spielerischen Beschäftigungsideen förderst du dein Baby
Einfühlsame & wirksame Empfehlungen für eine glückliche Partnerschaft, z. B.:
- So findet ihr auch mit Baby wieder Zeit für euch als Paar
- Wie ihr euch nach der Geburt wieder Nähe aufbaut
- Mit diesen Tipps haltet ihr als Paar und als Eltern zusammen
Für jeden Notfall gewappnet durch unsere SOS-Notfallsprechstunde erhältst du wertvolle Tipps und Hilfestellungen, z. B.:
- Wirkungsvolle Tipps, wenn dein kleiner Schatz nur noch am Weinen ist
- Entzündete & schmerzende Brustwarzen: Schnelle Hilfe bei Stillproblemen
- Wenn der 1. Zahn euch schlaflose Nächte bereitet – sanfte Methoden zur Schmerzlinderung
Schnell umsetzbare Tipps & Methoden, um deinen Mama-Alltag zu erleichtern und euer Familienleben stressfrei zu organisieren, z. B.:
- 6 wirkungsvolle Orga-Tipps für mehr Ruhe im Wochenbett
- Mit dieser einzigartigen Methode gestaltet ihr euren Familienalltag stressfrei
- Die Kunst des Nein-Sagens – so setzt du deine Prioritäten richtig
Vielleicht fragst du dich jetzt auch:
Worin unterscheidet sich "einfach Mama" von anderen Ratgebern oder Online-Portalen?
Oder du denkst dir, ich kann ja meine Hebamme oder Freundin fragen ...
Das sind die 5 Vorteile von "einfach Mama":
- Fundiert: Dank "einfach Mama" hast du das jahrelange Wissen der erfahrensten Hebammen immer zur Hand.
- Zeitsparend: Statt langem Lesen in Baby-Ratgebern erhältst du komprimiertes Expertenwissen und schnell umsetzbare Alltags-Tipps für dich, dein Baby & deine Familie.
- Flexibel: Durch die schonenden & effektiven Rückbildungsübungen im praktischen Sammelkarten-Format trainierst du deinen Beckenboden einfach von zuhause aus – und zwar dann, wenn es bei dir und deinem Baby vom Tagesablauf am besten klappt.
- Sicher: Du brauchst nicht mehr im Internet nach Hilfestellungen zu suchen, die zum Teil unsicher, nicht geprüft oder sogar falsch sind. Vor allem in den sozialen Netzwerken und Internetforen werden viele Mamas eher verunsichert oder sogar angefeindet. Damit ist jetzt Schluss!
- Gelassen: Und der gut gemeinte Rat deiner Freundin oder Schwiegermutter? Mit "einfach Mama" bekommst du die Sicherheit, um für dich zu entscheiden, welche Ratschläge du annimmst und welche du einfach lächelnd beiseitelegst – ohne dich unter Druck gesetzt zu fühlen.
Sichere dir jetzt diese 3 wertvollen Geschenke
"einfach Mama" jetzt bestellen und diese 3 Dankeschön-Geschenke für dich, dein Baby & deine Familie erhalten:
1. Gratis-Geschenk: Baby-Tagebuch
Halte die schönsten Momente mit deinem Baby und deiner Familie fest. Sichere dir GRATIS das Baby-Tagebuch. In diesem sonst nirgends erhältlichen Baby-Tagebuch könnt ihr zu jedem Monat die schönsten Erlebnisse mit eurem Baby aufschreiben und mit Fotos verewigen. Außerdem gibt es zu den wichtigsten und lustigsten Anlässen einzelne Erinnerungsseiten. Das Buch ist mit viel Liebe gestaltet und für Mädchen und Jungs geeignet.
2. Gratis-Geschenk: 2 Sammelkarten mit jedem neuen Heft
Beckenboden- und Rückbildungsübungen bequem von zuhause: Mit jedem neuen Heft erhältst du GRATIS 2 Sammelkarten. Die Übungen sind exakt auf den jeweiligen Monat nach deiner Entbindung abgestimmt, damit du deinen Beckenboden sanft stärkst und nicht überlastet. Das Beste: Die Übungen kannst du jederzeit zuhause – auch zusammen mit deinem Baby machen ohne den Stress, rechtzeitig beim Rückbildungskurs zu erscheinen.
3. Gratis-Geschenk: Still-Protokoll
Du hast dich fürs Stillen entschieden? Dann wird dir vor allem in den ersten Wochen dieses Still-Protokoll helfen, deinen Stillrhythmus zu finden. Darin kannst du vor allem in der Anfangszeit schnell eintragen, wann und wie du dein Baby gestillt hast. Mit den wertvollen Hebammen-Tipps aus den Kurs-Heften meisterst du so die ersten Stillhürden. Das Still-Protokoll bekommst du als Sofort-Download im praktischen PDF-Format.